●監修：山本晴義（医学博士・横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長）

【特徴】
○セルフケア対策に最適!チェックリスト付き
○相談機関リスト掲載

【主な内容】
ストレスチェック
ライフスタイルチェック
ストレスー日決算主義とは
ストレスー日決算実践のポイント
自分の健康を自分でつくるために